新発売★ミューフル KOUSO -酵素-
「酵素」は正常な代謝機能のために必要不可欠！
酵素は人間が生命維持するために大切な働きをしてくれます。
私達のカラダが、食べたものを消化・吸収したり、新しい細胞をつくったり、
要らないものを排泄するという働き（代謝機能）の重要な役割を担ってるのが「酵素」なのです。
そこで、早速このミューフルKOUSOを使って３日間断食に挑戦してみました。[#IMAGE|S11#]
私は、食べるのが大好きで、お腹がすくとイライラしてしまうほうです・・・。
今回は勢いで3日間やってしまったという感じでしたがリアルなお話をしようと思います。
1日目は、断食するなど思っていませんでしたので、朝食にトースト、ココアをとり出勤しました。
そして、午前中何を思ったのか？？？ とにかく「新発売の酵素」について話をしてたんでしょうね。
昼食からいきなり「酵素断食してみよう！！」っと勢いでやりはじめました。
私は、空腹を我慢できないほうなので、
大丈夫かな～と少し不安でしたが、お昼にとりあえずの1杯目
ミューフル酵素を60ｍｌグビっと原液で飲みました。
その後も２時間おきに60ｍｌ。
最初はおいしいなぁ、飲みやすいなぁと感じていたのですが、
次第に「はちみつと大根を混ぜたような甘さ」に嫌気がさすようになりました（笑）
たぶん、好みは個人差があるでしょうね。私はこの臭いが徐々にイヤになり、「薄めて飲んだら？」
などという意見も無視してしまい、とにかく原液をグビっと飲み続けました。
結果、１日目に便が３回もでました。
それに、この甘みで血糖値があがるのでしょうね。お腹すいたぁ～は思ったほど感じませんでした。
そして、2日目もお腹すいたぁ～とはなるものの、酵素をグビっと飲めばおさまり何とかなりました。
お腹が何も食べてないせいかとりあえずペチャンコになりました。
3日目の朝、立ちくらみがしました。（笑）
すぐに酵素を飲みましたが、どうも体調がすぐれない・・・。
頭もボーとし、頭痛が・・・。まぁ、何とか仕事には行けました。
この体調の悪さは、自分のカラダの感覚をリセットするために必要なんだ！！
と自分に言い聞かせました。
3日間断食が終了。
ここからが断食は大変みたいですねぇ～。
3日間断食すれば、3日間でもとの食事へともどして行くようです。
4日目は、久しぶりに朝はヨーグルト。
お昼は、玄米入りフリーズドライのお粥みたいなものをお湯でといたスープ。
何となく、やっぱりご飯食べてないと、カラダが少し冷えるなぁ～と感じました。
そして、とにかく眠い！！！
気を抜くと、コクリって寝てたりします。
そんな訳で、気が付くとソファーで3時間くらい、うたた寝してました。
そのせいで、お腹が冷えたのか？急に食べ出したからなのか？
悪いものが出るのか？？？夜11時頃にものすごいお腹が痛くなり
1日目に出たっきりしてなかった便が出ました。泣きそうな痛みの下痢で苦しかったです。
5日目
朝はヨーグルト。昼は、フリーズドライのお粥。
晩ご飯は、お粥と梅干、のりの佃煮にしました。
何でお粥がこんなにうまいんだろ～って思いましたよ。
そして、なぜか夜に急激にほっぺのあたりに赤いブツブツが出ました。
これは悪いものが出てるのかもしれませんね。
そして今日、6日目です。
ほっぺの赤いブツブツは、ほとんど朝起きるとおさまりました。
前日よりも気分は◎
朝はヨーグルト。そして、お昼はこんな季節なのになぜか「おでん」が売ってる！！
ということで、大根、シラタキ、厚揚げの3つにしました。
大根はOKですが、シラタキと厚揚げはよ～っく噛んで食べましたよ。
[#IMAGE|S16#]以上、何となくですが、断食をはじめてからのリアルなお話です。
体重はたぶん減ってます。（あまり興味がなく量ってません。）
私が気になるのは、見た目の変化です。
ん～、すこしマシ？いや何とも変化なし？
お腹は凹みました。顎の肉が少し取れたかな？
でも、お腹の肉はたぶん取れたわけでなく、お腹の中にあまり入ってないだけかと思います。
とにかく、今後に期待ですね。
胃は充分なくらい小さくなってることですし、実際何か食べてもすぐいっぱいな気がします。
そして、考え方や、食べ物に対しての執着心？みたいなものが変化したようです。
そういう意味でも断食してよかったな～と思いましたよ。
毎日の習慣や、おなか空いてなくても欲で食べてしまったり・・・
そんな私でしたが、とてもいい勉強になりました。
あとは、「見た目が少しずつでも変化してくれ～」と、今後の自分に期待してます。
ミューフルKOUSO-酵素- 1本500ｍｌ 6,300円 (税込）お問い合わせは、0120-53-2212までどうぞ。
以上、キアロスタッフでした。[#IMAGE|S56#]
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