アーユルヴェーダのフルーツとハーブエキスで簡単断食

今日は体の中を軽くする気軽に取り組める断食法をご紹介します。

ミューフルのサプリメントを代表するベルスヴェルト。アーユルヴェーダハーブやフルーツがバランスよく配合されています。この厳選されたフルーツとハーブエキスで作られたベルスヴェルトと、良質な水 を用意し、高温期に簡単な断食をすることができます。

① 体の水分の代謝が促進 → むくみ除去
② 体内の脂肪を分解 → 脂肪燃焼ＵＰ
③ 腸内の老廃物を出そうと活発になる朝断食することで宿便をなくす。→　ダイエット効果
④ 宿便が排出されることで腸内環境を改善 →　吹出物、肌荒れの解消

では、体の中をキレイキレイにしてしまう方法を・・・

無理なく自宅でできる簡単な朝だけ断食

1、前日の晩にベルスヴェルトを１粒、２粒飲みます。
2、朝食は抜き、良質のお水だけ飲みます。（午前中の水分量を５００ｍｌ程度）
3、昼食、夕食の食事制限はせず、ちゃんと食べましょう。 （食べすぎは要注意）
この朝だけ断食法をなるべく高温期に１週間頑張ってみましょう